Pourquoi choisir un coach sportif pour sénior à domicile ?
Gym douce & renforcement musculaire à domicile pour séniors
Jeunes séniors ou personnes âgées atteints de pathologie ou non, nous aidons vos proches à préserver leur santé physique et les soutenons moralement pour qu'ils restent actifs et autonomes. Découvrez nos programmes pour être un sénior au top de la forme grâce à la gym douce et au renforcement musculaire à domicile sur Paris et sa région.
A tout âge, nous vous accompagnons dans la pratique d'une activité physique adaptée à vous.
Programme gym sénior
sur-mesure
Éducateurs et coachs sportifs spécialisés pour séniors
Activité physique adaptée à domicile
Diplômés STAPS et passionnés de sport-santé, nous vous aidons à entretenir votre santé physique.
Disponible sur Paris, en Seine-et-Marne, Seine-Saint-Denis, Chelles, Gagny, Le Raincy, Gournay et aux alentours. Nous venons à vous !
Du partage par l'activité physique adaptée aux séniors !
Par l'activité physique, nous assurons l'entretien de notre capital santé et améliorons nos capacités physiques.
Par l'activité physique, nous favorisons notre bien être et préservons le lien social intergénérationnel.
Des activités ludiques
Une relation bienveillante
De l'écoute et du partage
Un soutien moral au quotidien
Qui peut profiter de nos activités physiques ?
Jeunes séniors
Prévention et entretien corporel, s'exercer maintenant c'est se sentir mieux demain.
Personnes en situation de handicap
Pratiquez des mouvements adaptés à votre handicap pour améliorer votre motricité.
Personnes âgées ou sédentaires
Il n'est jamais trop tard, retrouvez votre mobilité et vos gestes du quotidien.
Séniors sujets aux douleurs chroniques
Soulagez vos douleurs et renforcez votre corps par des mouvements doux et appropriés.
Qui sommes-nous ?
Coachs sport-santé pour séniors
Gym séniors à domicile,
comment ça marche ?
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RDV
diagnostic gratuit
Nous venons vous rencontrer pour échanger à propos de vous, vos habitudes de vie, vos contraintes et pathologies ainsi que vos objectifs.
Nous évaluons vos capacités physiques à travers un léger test de mobilité.
Préparation du plan d'activité physique adaptée
Nous travaillons sur votre programme d'activités physiques par une approche évolutive et personnalisée pour vous. Gym douce, renforcement musculaire, réadaptation, équilibre et prévention...
Début de l'aventure
Votre programme adapté débute à raison d'une ou deux séances par semaine. Nous guidons votre progression étape par étape.